Yoga con Ramona - contatti nella HOME
Open Day Benessere
MINDFULNESS
c/o Centro Yoga Dharma
Offanengo
Yoga Nidra
Tra la veglia e il sonno, quando la mente è più ricettiva, piantiamo il seme del cambiamento, per modificare la nostra natura e migliorare un aspetto della nostra vita.. con il SANKALPA
c/o Centro Yoga Dharma
Offanengo
ANTAR MOUNA
Un lavoro con i pensieri per sperimentare l'assenza di pensiero.
c/o FitGym Soncino
Serata Nutrizione
Mindfulness
Novità!Al Centro Yoga Dharma iniziano le serate di Mindfulness.
Ogni serata è autoconclusiva.
Meditazione Chakra
del Cuore
La Meditazione del Cuore è una tecnica di tradizione Sufi. Attraverso gesti armoniosi abbinati al respiro consapevole aiuta a rilasciare tensioni e stress, permettendo all'energia del cuore di fluire nuovamente rinnovata e libera.
Una danza rituale che riconnette al proprio centro interiore e al flusso naturale della vita in sintonia con l'esistenza.
Su prenotazione. Aperto a tutti.
TRATAKA
Pratica di DHARANA, la concentrazione.
presso FitGym Soncino
il Viaggio Shamanico
Pomeriggio all’insegna dell’esperienza shamanica nella vita quotidiana.
Programma:
- Apertura della Ruota di Medicina e simbologia
- Meditazione del Cristallo
- Pausa con Tisana riscaldante e chiacchiere
- Viaggio Shamanico con il Suono del Tamburo
- Danza intorno al Fuoco: movimenti Shamanici di Libertà ed Mspressione
- Cerimonia del Grazie e chiusura della Ruota di Medicina.
Materiale necessario:
- tappetino e coperta
- un telo per coprirsi gli occhi
Al termine della giornata ogni partecipante riceverà un omaggio energetico da portare a casa con sé a ricordo dell’esperienza.
MENTE, CORPO, SPIRITO
Come ogni anno torna l'evento AISM dedicato al benessere.
Manifestazione promossa per sensibilizzare sulla patologia della Sclerosi Multipla con un programma fittissimo di appuntamenti laboratoriali: attività e pratiche per il benessere della persona.
Accesso a tutti e tutte con contributo consapevole alle sessioni di Hatha Yoga, Mindfulness, Corpo e Coscienza M. Courchinoux, Tai Chi Chuan, Qi Gong, Camminata Metabolica, Mat Pilates Flow, Alimentazione, Yoga dinamico, Yin Yoga, Nordik Walking, Musicoterapia, Allena la Mente, Yoga della risata, Meditazione, Yoga Bimbi e preAdolescenti, Laboratori creativi, Armonia in Movimento M. Feldenkrais, Bagno di Gong, Poetry Slam e Impro Slam, Body percussion...
Imperdibili gli individuali SU APPUNTAMENTO con trattamenti Reiki, Craniosacrale, Shaitsu, Riflessologia, Zigong, Kinesiologia, Cristalli, Thai Yoga, Campane tibetane e diapason, Counselor e Lab. per Talento Autostima Emozioni e gestione del Tempo...e altro in locandina.
Buffet e Super Concerto Jazz con G Satta e F Trullo.
No a barriere architettoniche.
Attivi anche se maltempo.
Ultimo Appuntamento
Yoga nel Frutteto
Ultimo appuntamento d'ESTATE
Domenica 8 Settembre
c/o Il Cascinetto a Salvirola
su prenotazione
Yoga al GREST
Offanengo
Laboratorio al CRE GREST 2024 di Offanengo.
Per info contattare Laura Patelli, insegnante yoga per bambini al Centro Yoga Dharma.
Yoga nel Verde - il MARTEDì
Tutti i martedì di LUGLIO ci troviamo nel verde del Cascinetto per una lezione di yoga integrale, che prevede asana, Pranayama e rilassamento finale con meditazione guidata.A seguire uno spuntino vegetariano con il succo di mela bio autoprodotto dal Cascinetto.
Yoga Nidra con i Chakra
Al confine tra il sonno e la veglia, quando la mente è più ricettiva, durante Yoga Nidra entriamo in contatto con la nostra personalità interiore per cambiare la nostra attitudine verso noi stessi e gli altri… con il SANKALPA.
Durante questa pratica svilupperemo la consapevolezza dei chakra, attraverso la visualizzazione e la rotazione della consapevolezza attraversi i centri psichici.
Yoga nel Frutteto
Terza data!
c/o Il Cascinetto di Salvirola
Su prenotazione. Posti limitati. Vi aspettiamo!
RITIRO YOGA - sold out
Yoga Integrale metodo Satyananda.
Per provare un'esperienza immersiva nello yoga della tradizione, lontano dal caos quotidiano della città o della mente. Per vivere in un Ashram a ritmo di yoga ogni giorno scandito dalle pratiche: ASANA, KARMA YOGA, YOGA NIDRA, TEORIA, PRANAYAMA, KIRTAN, MEDITAZIONE e MOUNA (silenzio)
Cucina vegetariana.
Posti limitati. Per conferma la prenotazione e garantire il posto è necessario versare la caparra di €100
Per info, prenotazione e dettagli contattare Ramona o Giorgia.
Hari Om Tat Sat
Yoga Nidra
Al confine tra il sonno e la veglia, quando la mente è più ricettiva, durante Yoga Nidra entriamo in contatto con la nostra personalità interiore per cambiare la nostra attitudine verso noi stessi e gli altri… con il SANKALPA.
Mantra al Castello
Torna lo Yoga al Castello
Nella meravigliosa Rocca di Soncino, in occasione della Giornata Internazionale della Yoga che coincide con il Solstizio d'estate, quest'anno scopriremo il Mantra del Sole.
In regalo per i partecipanti un gadget utile alla pratica.
Per chi vorrà fermarsi al termine dell'evento, cena in compagnia.
Yoga nel Frutteto
Una domenica al mese c/o Il CascinettoSalvirola CR
Su prenotazione
Yoga &
Corpo e coscienza
Siamo lieti di invitarvi a questa mattina di attività benessere.In occasione della chiusura estiva del corso di YogAISM Crema, proponiamo le attività ai corsisti e a tutta la cittadinanza.
Serve solo un tappetino e il forte desiderio di prendersi cura di sé.
Ritagliatevi il vostro spazio.Vi aspettiamo.
EVENTO LIBERO
Yoga Retreat
Weekend a Levanto
Torna anche quest'anno a Giugno il Ritiro Yoga a Levanto con Ramona.
Weekend 2 giorni e 2 notti al mare, tra pratiche di Yoga, svago e buona compagnia.
Ospitati in una bellissima villa d'epoca con giardino a pochi passi dalla spiaggia.
PENSIONE COMPLETA
TRASPORTO IN AUTONOMIA
AUTO O TRENO
LA STAZIONE DEI TRENI É A 5 MIN A PIDI DALLA VILLA
Yoga nel Frutteto
Riparte anche quest'anno la serie di Eventi Yoga nel Frutteto con Ramona
presso Il Cascinetto a Salvirola
PRIMA DATA: Domenica 26 Maggio 2024
Su prenotazione
Vi aspetto!
Hari Om Tat Sat
Ramona
Notte dei Gong
Sabato notte 18 Maggio 2024
Un viaggio onirico in cui sarete cullati tutta la notte da Gong e Strumenti Ancestrali.
Sono consigliati: abbigliamento da notte, materassino tipo campeggio, sacco a pelo o coperta e cuscino.
Costo dell'evento: €60 TUTTO COMPRESO
H:21.00 RITROVO
PER LA PREPARAZIONE DEL GIACIGLIO
H:22.22 INIZIO
H:7.00 RISVEGLIO
E COLAZIONE CONVIVIALE
THAI DAY
Attraverso pressioni manuali e allungamenti il corpo del ricevente prende le asana (posizioni yoga) in maniera passiva e rilassata, normalizza stati dolorosi fisici e psicofisici e permette all'energia e alle emozioni di scorrere liberamente.
Si esegue vestiti, a terra sul futon.
"Il massaggio thailandese è una pratica spirituale strettamente connessa all'insegnamento del Buddha."
Ramona Zerbi - Operatore Thai Yoga Massage
Bagno di Gong
Venerdì 22 Marzo 2024
Serata di meditazione con bagno sonoro.
Partecipare a un bagno di Gong permette di superare lo stress, calmare le tensioni, e mettersi in contatto profondo con se stessi e con la propria interiorità. Molti templi buddisti accompagnano le sessioni di preghiera al suono di Gong e campane.
Condotto da Denis Guerini
YOGA NIDRA
Pratica di origine tantrica.
Nidra significa "sonno", si appare addormentati ma la coscienza lavora ad un livello più profondo.
Immobili sul tappetino ascoltando la voce narrante, ci scordiamo del corpo, ritirando i sensi all'interno, andiamo a piantare il seme del cambiamento "sankalpa".
Reiki
L'arte di armonizzare e riportare nel giusto equilibrio l'energia individuale con quella universale, avviando nel nostro interno un processo globale di autoguarigione naturale a livello fisico, psicoemotivo e relazionale.
Serata aperta a tutti.
Yoga Nidra
Nidra significa "sonno", si appare addormentati ma la coscienza lavora ad un livello più profondo.
Dopo una breve introduzione teorica sui nostri centri energetici, durante la pratica di VENERDì 23 febbraio, la visualizzazione sarà dedicata i Chakra principali.
Bagno di Gong
Venerdì 9 Febbraio 2024
Serata di meditazione con bagno sonoro.
Partecipare a un bagno di Gong permette di superare lo stress, calmare le tensioni, e mettersi in contatto profondo con se stessi e con la propria interiorità. Molti templi buddisti accompagnano le sessioni di preghiera al suono di Gong e campane.
Condotto da Denis Guerini
RITIRO YOGA
--> SOLD OUT <--
24-28 LUGLIO 2024 - Umbria
Yoga Integrale metodo Satyananda.
Per provare un'esperienza immersiva nello yoga della tradizione, lontano dal caos quotidiano della città o della mente.Per vivere in un Ashram a ritmo di yoga ogni giorno scandito dalle pratiche: ASANA, KARMA YOGA, TEORIA, PRANAYAMA, KIRTAN, MEDITAZIONE e MOUNA (silenzio)
Cucina vegetariana.
Posti limitati. Per conferma la prenotazione e garantire il posto è necessario versare la caparra di €100
Per info, prenotazione e dettagli contattare Ramona o Giorgia.
Hari Om Tat Sat
CAMPANE TIBETANE
Le campane tibetane sono antichi strumenti vibrazionali che rievocano i suoni dell'universo. Lasciarsi pervadere dalle vibrazioni circolari per rilassare la mente, il corpo e le emozioni. Ogni Vibrazione narra una storia al nostro corpo e in questo modo la meditazione si attiva. Sette metalli per sette pianeti fusi in un'unica creazione artigianale per un'esperienza unica.
Con Lorenzo Basso Ricci
CHIDAKASHA DHARANA
È una tecnica di pura visualizzazione, ma, di per sé, è anche una forma particolare di meditazione. Chidakasha letteralmente significa “lo spazio della coscienza”. È lo schermo di Agya Chakra, la stanza buia dove si manifestano i fenomeni psichici a beneficio della mente fisica.
È il collegamento fra il conscio, il subconscio e il superconscio ed è il punto in cui si percepisce più facilmente l’oggetto della meditazione.
NOTTE DI GONG - 13/14 Gennaio
Sabato 13 Gennaio al Centro Yoga Dharma di Offanengo potrete vivere un'esperienza unica. Ci troveremo alle 21 per preparare le postazioni e i giacigli ed alle 22.22 comincerà la Notte dei Gong mantenute ad un livello medio basso che Claudio e Denis creeranno per voi utilizzando con sapienza i gong e gli strumenti ancestrali.
Alle ore 7.00 risveglio e colazione.